0 Erosi Serviks

Apakah Seorang Gadis Bisa Terkena Erosi Serviks?

Apakah seorang gadis bisa terkena erosi serviks? 

Erosi serviks merupakan penyakit ginekologi yang sering ditemui 

pada wanita yang sudah menikah karena penyebabnya langsung 

oleh pria maka dari itu, biasanya bakteri bisa masuk melalui hubungan

seksual. Jadi, apakah apakah seorang gadis bisa terkena penyakit ini? 

Para pakar mengatakan bahwa kemungkinan kecil apakah seorang gadis

bisa terkena erosi serviks.

Selaput dara merupakan penutup secara alami untuk kesehatan wanita

Disebabkan karena adanya lapisan selaput dara pada seorang gadis sehingga bakteri

 jadi sulit untuk masuk maka dari itu, jarang terjadi erosi serviks, tetapi tidak tertutup 

kemungkinan bisa terkena penyakit ini. Jika sudah pernah melakukan hubungan,

vagina ada dalam posisi “ terbuka ”, kondisi ini memberikan kesempatan bagi bakter

untuk masuk. Umumnya, kebersihan dalam kehidupan seksual sangatlah penting karena

sperma pada pria ada efek untuk sterilisasi dan disinfektan, vagina wanita juga ada fungsi 

untuk membersihkan sendiri. Tetapi jika saat berhubungan tidak memperhatikan kebersihan,

bakteri akan masuk, wanita akan rentan terhadap peradangan genital. Hal terpenting 

adalah wanita yang sudah pernah melahirkan dan aborsi bisa mengakibatkan luka pada serviks 

dengan tingkat berbeda – beda. Walaupun lukanya masih kecil, tetapi tidak ada gejala apapun,

hal ini merupakan pintu masuk bagi bakteri ke dalam tubuh setelahnya akan terjadi peradangan

serviks. Disebabkan karena rangsangan peradangan, sekresi yang bertambah pada bagian

lokal, lama – kelamaan akan menjadi erosi serviks. Selain itu, beberapa operasi, terapi 

setelah menikah atau diagnosis penyakit ginekologi, seperti aborsi, diagnosis kuretase,

dilatasi serviks, membuat serviks menjadi  luka sehingga terjadi peradangan. Ada juga 

beberapa wanita, sering menggunakan disinfektan untuk membersihkan vagina dengan 

indikator pH yang tinggi, hasilnya hanya mempengaruhi perkembangan normal bakteri,

membuat penurunan pengontrolan terhadap bakteri, secara bersamaan menyebabkan luka 

dengan tingkat yang berbeda pada serviks sehingga terjadi erosi. Oleh karena itu, erosi serviks

tidak hanya merugikan wanita yang sudah menikah, seorang gadis juga mungkin terkena

penyakit  ini. Hal paling penting, yaitu wanita harus memperhatikan kesehatan, melakukan 

tindakan pencegahan kehamilan yang baik, dan menghindari kehamilan di luar nikah agar dapat

terhindar dari erosi serviks.

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain,
maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab 
pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole  
Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.

LINK: http://6911921.com/servik-erosi/apakah-seorang-gadis-bisa-terkena-erosi-serviks

0 Kebisingan berbahaya bagi kesehatan manusia

Bumi adalah planet yang unik di tata surya kita yang menawarkan perpaduan sempurna antara kehidupan manusia dan banyak bentuk kehidupan lainnya. Umat manusia harus berterima kasih kepada bumi yang telah memberikan tempat untuk hidup umat manusia. Tetapi pada faktanya banyak manusia yang kurang menghargai bumi dengan mengeksploitasi secara berlebihan yang berdampak pada timbulnya polusi. Polusi tidak hanya menghabiskan dan merugikan alam tetapi juga menyebabkan masalah dari berbagai jenis untuk sesama manusia lainnya. Salah satu polusi sering terjadi tanpa disadari adalah polusi suara. Solusi permasalahan Kebisingan      Kebisingan dapat dikatakan suara-suara yang tidak kita inginkan. Hal ini sering terjadi terlebih pada lingkungan yang padat dan penuh kesibukan. Kebisingan ini di Indonesia disebut juga polusi suara yang termasuk sebagai pencemaran. Walau tidak terlihat secara nyata seperti bentuk polusi lainnya seperti pencemaran air, polusi suara ini juga merusak dan membutuhkan perhatian dan penanganan yang nyata. Polusi suara mempengaruhi kehidupan kesehatan manusia dalam jangka panjang. Sebagai contoh orang yang bekerja di tempat yang bising untuk jangka waktu lama misalnya pekerja di pabrik-pabrik yang bising sering menghadapi sakit kepala biasa dan emosi yang tidak stabil. Kebisingan tidak hanya dapat membahayakan kesehatan manusia tetapi juga dapat menyebabkan hambatan dalam profesi banyak orang juga. Seperti pada studio rekaman music, studio tv, radio atau di perkantoran yang membutuhkan ketenangan. Ruang tersebut harus memiliki tata suara yang baik dan bebas dari kebisingan. Hal ini dapat diatasi dengan berkonsultasi pada konsultan akustik untuk mendapatkan ruangan yang bebas bising. Dengan ruang bebas bising maka kreatifitas akan mengalir dengan baik. Kebisingan yang terjadi pada tempat tinggal juga mengganggu kesehatan kita, mulai dari kurangnya istirahat yang menyebabkan timbulnya gangguan kesehatan dan kejiwaan. Dengan semakin tinggi kesadaran masyarakat akan kesehatan maka semakin dibutuhkan juga Noise Control Solution. Kebisingan dapat diatasi, di kurangi dengan Noise Control Solution. Untuk informasi lebih lanjut silahkan kunjungi http://vokuz.com/

View more articles from alex zace

0 Manfaat Terbesar Omega 3 untuk Wanita

           Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan yang kaya dengan Omega 3 akan menjauhkan wanita dari infertilitas atau ketidaksuburan. Wanita yang mengkonsumsi Omega 3 secara rutin memiliki risiko lebih kecil terkena endometriosis ketimbang yang tidak. Penelitian ini dilakukan oleh sekelompok peneliti Amerika dan menyebutkan bahwa Omega 3 adalah jenis lemak yang sangat penting untuk memerangi endometriosis. Endometriosis adalah sebuah keadaan dimana akan berakibat pada ketidaksuburan.

Berbicara mengenai masalah penelitian tersebut, Dr Stacey Missmer, kepala peneliti mengatakan bahwa jutaan wanita di dunia telah terkena endometriosis dan banyak waniya yang berusaha mengobati dirinya sendiri salah satunya adalah dengan mengkonsumsi Omega 3 tersebut. Tentu hasil penelitian tersebut harus dikonfirmasi lagi dengan penelitian lanjutan namun penelitian ini memberikan indikasi kuat bahwa kita sudah semakin dekat untuk manfaat Omega 3 dalam menjauhkan wanita dari endemtriosis.

Omega 3 ini biasa ditemukan pada minyak ikan. Para peneliti saat ini tengah menguji fakta apakah Omega 3 mampu mengentaskan problem wanita yang sudah terkena endometriosis. Banyak selebriti yang mengalami masalah reproduksi ini dan telah memperoleh manfaatnya diantaranya adalah aktris Hollywood Halle Berry, Courtney Cox Arquette, Marcia Cross dan Helena-Bonham-Carter. Omega 3 membantu kesuburan dengan meregulasi produksi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.

Asam lemak Omega 3 sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi. Sumber terbaik Omega 3 adalah ikan. Anda dianjurkan mengonsumsi ikan seminggu minimal 2 kali. Tapi tidak semua ikan dianjurkan, ada beberapa jenis yang mengandung merkuri macam tuna atau marlin. Kandungan merkuri bisa bertahan di tubuh dalam waktu 1 tahun. Anda dianjurkan mengonsumsi ikan salmon, ikan kalengan, lele, atau udang.

Jika anda ingin mendapatkan manfaat Omega 3 secara praktis, anda bisa mengkonsumsi produk Seven Seas Orange Emulsion dari Merck. Seven Seas Orange Emulsion juga mengandung Omega 3 yang membantu pertumbuhan otak, melindungi sel-sel otak, serta memastikan otak dan retina mata bekerja dengan optimal. Mengandung vitamin A yang membantu kesehatan mata, memelihara pertahanan terhadap infeksi, ikut menjaga sistem kekebalan tubuh, dan membantu pertumbuhan tulang. Mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dan fosfor serta penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Buat anak-anak dan ibu hamil yang nggak terlalu suka dengan bau minyak ikan, jangan khawatir karena seven seas orange emulsion ini mengandung jeruk asli tanpa pengawet dan perasa buatan sehingga rasanya nggak bikin mual.

Sources = omega 3

by KOMUNIUKAN INDONESIA

0 Obat Herbal

OBAT HERBAL POWER MIX, SUSU KOLOSTRUM TERBAIK, MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

             Setiap bungkus Obat Herbal Power Mix dengan berat 45 gr mengandung anti bodi aktif IgG mencapai 600 mg, kaya akan vitamin A, C, B kompleks dan mineral, Kalsium, Fosfor, zat Besi, Magnesium, Potassium, Seng dan Iodium. Susu Colostrum yang kaya dengan protein terutama Imunoglobulin IgG, IgA, IgM dan IgE, yang merupakan faktor utama dalam kekebalan tubuh, merupakan anti bodi aktif yang dapat melawan kuman bakteri yang menyerang tubuh. Bila digunakan dalam jangka waktu yang panjang memiliki dampak positip sangat besar bagi tubuh.

MANFAAT OBAT HERBAL POWER MIX :

Sangat efektif untuk pengobatan : Penyakit Alergi, Penyakit –Penyakit Kronis, Meningkatkan Immune System, Bergizi tinggi, cocok untuk wanita hamil dan anak-anak, Depresi, Hipertensi, Stroke, Arthritis, GOUT, Asma, Cancer, Hepatitis, Gangguan Saluran pencernaan, Diabetes, Penyakit Kulit, Menopause .

Membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

IGF – 1 dalam Obat Herbal Power Mix merangsang pertumbuhan tulang dan otot serta regenerasi saraf. Penggunaan topical pada luka juga sangat efektif dalam proses penyembuhannya.

Growth factors dalam Obat Herbal Power Mix sangat efektif menyembuhkan luka.

Epithelial Growth factor ( EGF ) merupakan instrumen dalam perlindungan dan perawatan kulit, merangsang pertumbuhan kulit normal dan memperbaiki jaringan tisu.

Memberikan kontribusi kalsium yang penting untuk tulang dan gigi.

Kandungan Insulin Grow Factor membantu menormalkan kadar gula dan kolesterol darah

Mencegah Infeksai Bakteri, Virus, Alergi dan Toksin.

Membantu penyembuhan gangguan fungsi pencernaan.

PENGHARGAAN OBAT HERBAL POWER MIX :

Tahun 1996 mendapatkan Award for Best New Product (Penghargaan sebagai Product baru terbaik) untuk kategori Foods for Medical Use Dari AANM (American Association of Nutritional Medicine)

Mendapatkan Certificate of Health and Free Sale dari Colorado Health Council, Terdaftar di Badan POM ( Pengawasan Obat & Makanan) Indonesia

Mendapatkan sertifikat immune patene dari US Patent No. 4.816.563

Harga Obat Herbal Power Mix :

Obat Herbal Power Mix Besar isi 15 sachet Rp. 1.755.000,-

Obat Herbal Power Mix Ekonomis isi 5 sachet Rp. 594.000,-

Hidup Sehat Bahagia Dengan Obat Herbal Power Mix.

Related Articles - obat herbal, pengobatan herbal, susu kolostrum, daya tahan tubuh, imunitas, penyakit infeksi, alergi, obat asma,

0 Cara menurunkan berat badan dengan cepat

              Banyak sekali orang yang mengira bahwa mengubah kebiasaan untuk memilih menu makanan sehat itu sulit dan membingungkan, padahal sebenarnya tidak. Kunci dari menu makanan sehat adalah makan berbagai macam makanan. Sebab dengan makanan yang berbeda, maka sumbangan gizi nya juga berbeda.

Selanjutnya prinsip kedua dari menu makanan sehat adalah mengkonsumsi sayuran, buah - buahan, biji - bijian, makanan tinggi karbohidrat kompleks, serat, mineral dan vitamin serta rendah lemak, tentunya bebas dari kolesterol. Makanan ini lah yang menjadi sumber kalori mu, dan harus sering kamu konsumsi. Kamu juga bisa mengkonsumsi unggas atau ikan, karena unggas dan ikan memiliki kandungan lemak yang rendah.

            Prinsip ketiga menu makanan sehat; Anda juga harus mencoba untuk menjaga keseimbangan antara asupan kalori dan pengeluaran kalori. Untuk itu, kamu bisa melakukan nya secara efektif dengan tidak makan lebih melebihi dari kalori yang kamu gunakan setiap hari. Karena, bila berlebihan, maka sisa nya itu bisa menjadi lemak dalam tubuh kamu. Bila kamu adalah orang yang aktif, selalu beraktifitas setiap hari. Kamu bisa makan banyak, karena pengeluaran kalori mu seimbang.

Mengikuti tiga prinsip dasar menu makanan sehat ini tidak berarti bahwa Anda harus menahan makanan favorit Anda. Bila kamu sudah makan dengan seimbang, nutrisi dan seratmu cukup, tidak masalah bila kamu mau mencoba untuk makan makanan fast food sekali kali. Tetapi jangan terlalu sering, pastikan bila kamu bisa membatasi makan makanan tersebut, dan kalau bisa cobalah untuk meminimalisir untuk makan makanan seperti itu.

            Kita disarankan untuk makan makanan sehat seperti sayuran, buah - buahan dan biji - bijian oleh para ahli yang memang sudah meneliti. Menu makanan sehat tidak harus berarti makanan yang hambar atau tidak menarik.

Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Berikut ini adalah pedoman yang bisa kamu ikuti untuk menu makanan sehat setiap harinya.

1. Memakan makanan yang memilik kandungan serat tinggi setiap hari. Contohnya seperti sayuran, biji - bijian, dan kacang - kacangan. Ini adalah karbohidrat “baik”, bergizi, mengisi, dan relatif rendah kalori. Dan makanan2 ini harus memberikan 20 - 30 gram serat kepada tubuh kamu, sebab serat ini bisa menghambat penyerapan karbohidrat sehingga kamu tidak akan terkena diabetes (gula darah tinggi), ditambah dengan fungsi2 lainnya. Makanan itu juga memberikan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh dan juga fitokimia.

2. Buah - buahan juga merupakan hal penting yang harus di konsumsi, Jadi sertakan juga buah - buahan pada menu makan sehat kamu seperti jeruk, melon dan wortel. Antioksidan dan nutrisi lainnya dalam makanan dapat membantu melindungi terhadap pengembangan beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya. Ini bisa kamu terapkan degan makan buah 5 porsi;

3. Batasi konsumsi makanan manis, produk olahan gandum seperti roti putih, dan makanan ringan asin. Berat kamu bisa bertambah hingga 16 pound setahun hanya dengan minum 1 kaleng soda. Makanan manis Banyak juga tinggi lemak, jadi mereka kalori-padat.

4. Mengkonsumsi hewan juga harus dikurangi. Sebab hewan mengandung lemak jenuh yang tinggi, dan bisa membahayakan bagi tubuh disebabkan karena kolesterol dalam lemak itu yang tinggi. Kalau kamu mau, kamu bisa mengkonsumsi daging tanpa lemak seperti ikan dan unggas, unggas pun tidak boleh sama kulitnya atau bisa juga dengan susu tanpa lemak.

5. Kurangi konsumsi lemak trans, yang disediakan oleh minyak sayur terhidrogenasi digunakan dalam makanan olahan yang paling di supermarket dan di banyak makanan cepat saji.

Demikianlah prinsip - prinsip dari menu makan sehat, semoga bisa membuat kamu menjadi lebih baik dan lebih bijaksanan dalam memilih makanan yang baik untuk tubuh kamu.

Related Articles - menurunkan berat badan, cara menurunkan berat badan, tips menurunkan berat badan,


by JULIUS DUCKWORTH

0 5 Alergi Aneh

Lima Alergi Aneh Yang Pernah Ada

Alergi merupakan gejala yang paling banyak dialami oleh manusia. Seringkali alergi menimbulkan penyakit yang cukup serius namun kebanyakan juga tidak tergantung dari daya tahan tubuh pengidap alergi tersebut. Biasanya makanan seperti seafood, susu sapi, kacang, debu atau bulu hewan peliharaan. Semua itu banyak dialami oleh orang dan biasanya hanya dibiarkan kecuali mengalami gangguan yang cukup serius. Namun alergi-alergi berikut adalah alergi paling aneh yang pernah ada dan cukup membuat repot pengidapnya. Yuk kita lihat apa saja!

Alergi Sperma

Hal ini memang jarang terjadi namun memang ada beberapa wanita yang alergi terhadap sperma pasangannya. Tak hanya itu beberapa kasus yang sangat jarang menyebutkan laki-laki alergi terhadap spermanya sendiri. Wah repot juga ya kalau begini.

Alergi Hormon Wanita

Seringkali siklus menstruasi wanita menyebabkan kulit menjadi berjerawat, PMS dan berbagai hal lainnya dan itu memang disebabkan oleh hormon. Hal ini sangatlah normal dan tak perlu diberi obat apa-apa. Namun ada juga wanita yang menderita kondisi yang disebut autoimmune progesterone dermatitis (APD), yaitu gangguan kulit yang diperburuk oleh hipersensitivitas progesteron selama fase luteal dari siklus menstruasi, yang terjadi setelah ovulasi.

Alergi Umpan Ikan

Alergi ini memang cukup aneh dan tentunya cukup merepotkan bagi para nelayan yang mencari ikan sebagai mata pencarian. Beberapa kasus melaporkan umpan ikan menyebabkan reaksi alergi seperti pembengkakan serta gatal-gatal di wajah dan tubuh setiap kali terkena umpan ikan.

Alergi Air

Wah ini tentunya akan sangat merepotkan sekali karena air sangat dibutuhkan manusia dan setiap orang pastinya akan bersentuhan dengan air. Nah untuk kasus alergi yang jarang terjadi air bisa menyebabkan alergi yang disebut aquagenic urticaria.Orang yang alergi air akan mengalami gatal-gatal parah dan bintik merah dalam waktu 5 menit setelah kontak dengan air, terlepas sumber (air laut atau air keran) ataupun suhu air tersebut.

Alergi larutan garam

Larutan garam memang dianggap zat berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan karena bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. Namun, dalam kasus yang dilaporkan di American Journal of Emergency Medicine pada tahun 2009, seorang wanita asal Turki (37 tahun) mengembangkan suatu reaksi anafilaksis (alergi akut) karena infus normal saline (larutan garam) saat ini sedang menjalani pengobatan nyeri perut akut.

Sources = Alergi





By www.lapar.com 

0 Curhat dan Kesehatan

Curhat alias Curahan Hati adalah ungkapan untuk sebuah aktivitas bercerita atau berkeluh kesah tentang kesusahan sebuah individu, kepada individu lainnya. Mungkin bagi sebagian orang, curhat itu cengeng, terlalu melankolis dan mengada-ada. Tapi menurut beberapa penelitian, curhat bisa membantu kesehatan manusia, baik kesehatan jasmani maupun rohani.

Dengan curhat, kita melepaskan emosi yang selama ini kita tahan sendiri keluar. Tanpa sadar, beban stress pada otak dan hati kita berkurang. Menurut penelitian, wanita yang curhat secara berkala tentang masalah pribadinya, mempunya kesehatan yang lebih baik dibanding wanita yang menyimpan masalahnya sendiri.

Sisi negatif dari curhat adalah, kita mengekspose kehidupan pribadi dan aib kita ke orang lainnya. Jadi selain harus pintar-pintar memilih teman curhat, waktu, kondisi dan lokasi juga menentukan prestasi curhat kita. Kamu gak mau kan curhat kamu ke sahabat kamu tentang mantan pacar kamu didenger sama pihak ketiga yang ternyata kenal sama mantan kamu? Misalnya..

Salah satu cara untuk ‘mengamankan’ proses curhat men-curhat kita adalah melalui tulisan. Seperti yang orang bilang, Mulutmu Harimaumu. Gunakan dong fasilitas sms atau chatting di hape kamu. Dijamin deh, curhatan kamu bakal aman tanpa ada lagi yang bisa nguping, kecuali kalo kamu salah kirim :p

Ngomong-ngomong soal SMS, bakalan mahal dong kalo curhat lewat SMS? Eit, itu dulu. Sekarang, kalo kamu pake kartu As, kamu bakalan dapat 1000 SMS gratis hanya dengan 1000 rupiah! Bayangin tuh, jadi kurang lebih kartu As ngasih harga 1Rupiah per SMS. Benar-benar asik gak tuh?!

Pake Kartu As sekarang, kamu bakalan gak kesusahan lagi buat curhat sama sahabat atau temen dekat kamu. Tinggal pergunakan 1000 sms gratis setiap harinya dan nikmati curhat bebas sadap selama 24 jam seharian penuh!

Sources = Curhat

BY LAPAR COM

0 Mengapa Gigi Cepat Ompong ?

Stress Bisa Membuat Gigi Cepat Ompong

Kondisi mental dan kejiwaan seseorang juga dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut. Seseorang yang memiliki masalah kejiwaan alias stres 3 kali lebih berisiko mengalami gigi tanggal dan 6 kali lebih rentan mengalami gigi keropos.

Para ilmuwan dari University of Queensland mengungkap hal itu setelah menganalisis 14 hasil penelitian yang dilakukan dalam 20 tahun terakhir. Hampir semuanya menunjukkan hubungan yang konsisten antara risiko gigi tanggal dengan kesehatan mental. Dari sekitar 2.784 partisipan yang terlibat dalam penelitian tersebut, bebagai masalah kejiwaan terbukti meningkatkan risiko ompong atau kehilangan seluruh giginya hingga 3,4 kali lipat.

Sedangkan risiko gigi berlubang maupun tanggal sebagian meningkat 6,2 kali lipat. Orang-orang dengan masalah kejiwaan baik berupa gangguan bipolar, schizophrenia maupun pikun lebih rentan kehilangan sebagian giginya karena tanggal. Hal ini menyiratkan bawah para dokter yang menangani pasien seperti ini bharus memberi perhatian terhadap kesehatan gigi mulut. Ada beberapa hal yang membuat orang-orang stres lebih rentan mengalami gigi ompong. Faktor pertama adalah kurangnya kesempatan bagi para pasien untuk merawat dan menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Berbagai masalah kejiwaan berhubungan juga dengan masalah tempat tinggal, dalam arti cenderung tidak betah berada di rumah. Karena jarang pulang, maka orang-orang stres lebih sedikit punya waktu untuk memberi perhatian lebih pada kebersihan giginya. Faktor lain yang juga berpengaruh adalah efek samping pengobatan, karena beberapa obat antidepresan dapat menekan produksi air liur. Jika produksi air liur berkurang, kondisi kesehatan gigi juga ikut menurun sehingga mudah keropos dan tanggal.

BY KOMUNIUKAN INDONESIA

0 Kesehatan Mata

                            Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia ini. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mata. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata.

Banyak sekali penyakit mata yang dapat menyerang mata kita sewaktu-waktu. Seperti seseorang yang sering membaca buku, bermain game terlalu lama, dan sebagainya dapat terserang penyakit miopi.

Penyakit mata yang sudah tak asing lagi kita dengar seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan dapat terhindar dari penyakit mata tersebut. Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan mata.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

1. Riwayat kesehatan mata keluarga
Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.


2. Jaga jarak pandang
Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.


3. Hindari kebiasaan mengucek mata
Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.


4. Istirahatkan mata
Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.


5. Makan makanan yang mengandung vitamin A
Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.


6. Pakai pelindung mata
Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.


7. Periksa mata
Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.


8. Berhenti merokok
Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.

Demikianlah tips cara menjaga kesehatan mata. Jagalah kesehatan mata Anda mulai sekarang. Baca juga artikel mengenai fungsi protein. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/01/8-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#ixzz38AQBQJp7

0 Kesehatan Kulit

        

Yuk, Cek Sendiri Kesehatan Kulitmu!

          Kulit merupakan bagian berharga dari tubuh kita. Bagaimana kita merawat kulit bisa menggambarkan bagaimana kita menghargai diri sendiri. Ini sebabnya banyak orang sangat sadar akan pentingnya memiliki kulit yang sehat untuk menunjang penampilan. Setelah melakukan berbagai perawatan, mungkin kita merasa bahwa kulit kita sudah sehat, namun benarkah itu?

Untuk mengetahui apakah perawatan yang kita lakukan berhasil atau tidak, tentunya tolak ukurnya adalah kesehatan kulit. Masalahnya sekarang, bagaimana mengetahui apakah kulitmu sehat atau tidak. Nah, berikut 10 tanda kulit yang sehat.

1. Tidak ada garis halus.
   Garis halus atau biasa disebut fine line terjadi pada bagian permukaan kulit, sehingga cenderung hilang saat kulit direnggangkan. Fine line merupakan awal dari munculnya kerutan. Kulit yang sehat, tidak memiliki fine line baik yang terlihat ataupun tidak terlalu jelas terlihat.
2. Teksturnya halus dan kencang.
   Kulit sehat memiliki tekstur yang halus. Tidak masalah apa warna asli kulitnya, selama teksturnya halus, berarti kulit tersebut sudah selangkah lebih sehat dibanding kulit yang teksturnya kasar. Kulit yang sehat tentu masih kencang dan tidak menggelambir Ladies. Elastisitas kulit akan terjaga baik jika kamu rajin merawat kulit.
3. Kulit berwarna cerah.
   Kulit yang sehat tidak rusak karena sinar matahari sehingga memiliki warna yang cerah. Kulit yang cerah tidak selalu berarti putih lho Ladies. Kulit cerah berarti, kulitmu tidak menjadi gelap karena rusak oleh sinar matahari. Biasanya, kulit di bagian yang selalu tertutup bisa jadi standar kamu dalam menentukan, sampai seberapa cerah kulit yang bisa kamu miliki.
4. Memiliki kelembapan yang tepat.
   Maksudnya, kulit tidak terlalu kering atau tidak terlalu berminyak. Untuk mengetahui kulitmu kering atau tidak, coba goreskan kulit dengan kuku. Jika garis putih terlihat dengan jelas pada kulit, maka kulitmu tergolong kering.
5. Mendapat nutrisi yang tepat.
   Kulit juga butuh nutrisi lho Ladies, jika nutrisi yang didapat kulitmu seimbang dan tepat, maka kulitmu tentu akan memancarkan keindahan yang dimilikinya. Untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan kulit, kamu dapat mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, minum suplemen jika perlu hingga memakai pelembab.
6. Tetap lentur dan memancarkan kemilau alami.
   Kulit yang sehat dan terhidrasi dengan baik akan memancarkan kemilau alami, membuat pemiliknya nampak muda Ladies. Selain itu, saat disentuh dengan tangan, kulit terasa lembut. Sedangkan yang dimaksud kulit tetap lentur adalah kulit yang masih fleksibel. Untuk mengetahuinya, coba cubit kulitmu, kulit sehat yang masih lentur dan fleksibel akan segera kembali ke bentuk semula setelah dicubit. 
7. Kulit nampak bercahaya.
   Saat kulit tidak terawat, sel kulit mati akan menumpuk sehingga menyebabkan kulitmu terlihat kusam dan tidak bercahaya Ladies. Kulit yang sehat adalah kulit yang terawat, makanya salah satu tanda kulit sehat adalah kulit yang nampak bercahaya.
8. Kulit tidak belang atau tidak ada tan lines.
   Untuk kulit sehat, jika kamu cek daerah seperti batas di mana lenganmu tertutup baju atau tidak, maka tidak ada belang. Begitu juga area seperti pada lengan bagian dalam dan luar yang sewarna, serta kulit badan dan wajah yang tidak terlalu berbeda jauh warnanya. 
9. Tidak ada dark spot.
   Terlalu lama terkena paparan sinar menyebabkan munculnya dark spot, yaitu bintik hitam di kulit. Kulit yang sehat tentu tidak rusak karena paparan sinar matahari, Ladies.
10. Bebas dari efek negatif sinar UV.
    Seperti yang mungkin kamu ketahui Ladies, sinar UV A dan B punya efek buruk bagi kulit kita. Kedua sinar UV ini dapat membakar lapisan luar kulit sampai membuat kulit menjadi kemerahan, belang (karena pigmentasi yang tidak teratur dan merata), warna kulit menjadi lebih gelap, kulit menjadi keriput, dan lain-lain. Nah, kulit yang sehat tentunya terhindar dari efek-efek buruk yang disebabkan sinar UV A dan B.

Bagaimana Ladies, dari 10 ciri-ciri kulit sehat di atas, mana yang sudah kamu miliki ataupun belum kamu miliki? Kalau kulitmu belum menunjukkan semua ciri-ciri di atas, jangan khawatir. Pada dasarnya faktor luar seperti pola hidup yang tidak sehat, pekerjaan, atau kondisi lingkungan memang bisa mempengaruhi kesehatan kulit, oleh karena itu kita harus membantu kulit tetap sehat dengan merawatnya sebaik mungkin. Agar kulit tetap sehat, Vaseline Perfect 10 hadir untukmu, Ladies. Dengan 10 manfaat yang ditawarkannya, menjadikan kulit tidak hanya lebih cerah dan menunda penuaan dini, namun juga menjadikan kulit lebih sehat.

sumber gambar:
www.gettyimages.com

0 Khasiat Bunga Sedap Malam

 Bunga Sedap malam lebih dikenal sebagai bunga hias. Wanginya yang seharum melati bermanfaat menenangkan hati orang di sekitarnya. Namun, sebenarnya bunga sedap malam punya sejumlah manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengobati keluhan susah tidur, influenza, sampai rematik.

1. Katarak, Radang Mata

Rebus 50 kuntum bunga sedap malam dengan 1.500 cc air hingga mendidih. Tunggu sampai dingin. Setelah dingin, gunakan untuk mencuci mata.

2. Bisul (Furunculus) dan Bengkak (Edema)

Ambil akar sedap malam secukupnya lalu cuci bersih. Setelah itu tumbuk halus dan tempelkan pada bagian yang sakit.

3. Susah Tidur, Menenangkan Pikiran dan Hati, Penambah Darah, dan Pandangan Kabur

Bahan: 30 kuntum bunga sedap malam, 15 gram kie cie (bisa dibeli di toko obat Cina), 1-2 buah hati ayam, 2 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, 10 gram jahe, merica, garam, dan kecap masing-masing secukupnya. Iris bawang putih dan bawang merah. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol secukupnya. Tambahkan tepung tapioka yang telah diencerkan secukupnya. Masak sampai matang.

4. Meningkatkan Stamina

Bahan: 50 kuntum bunga sedap malam, 50 gram kacang kapri, 1 butir telur ayam, 100 gram udang, 10 gram jahe, 2 siung bawah putih, 4 siung bawang merah. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol secukupnya. Jangan lupa tambahkan tepung maizena yang telah diencerkan. Masak sampai matang.

5. Mempertajam Penglihatan

Bahan: 30 kuntum bunga sedap malam, 70 gram kacang kapri muda, 100 gram daging ayam, 75 gram wortel, 1 butir telur ayam, 10 gram jahe, 2 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, kecap manis dan garam secukupnya. Potong-potong daging ayam dan wortel. Kemudian siapkan bawang putih dan bawang merah yang telah diiris-iris. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol sampai matang. 6. Influenza

Bahan: 20 gram akar sedap malam, 15 gram jahe, 2 batang daun bawang putih, 600 cc air bersih. Rebus bahan bersama air sampai tersisa separuh (300 cc). Air rebusan tersebut diminum dua kali masing-masing 150 cc.

7. Radang Tenggorokan, Bau Mulut, Suara Serak, Sakit Saat Menelan Makanan

Bahan: 20 gram akar sedap malam, 25 gram sambiloto segar, 600 cc air bersih. Rebus bahan bersama air sampai tersisa setengah (300 cc). Setelah itu saring dan minum dua kali sehari masing-masing 150 cc.

8. Rematik

Bahan: 30 gram akar bunga sedap malam, 20 gram jahe merah, gula merah secukupnya, 400 cc air. Rebus bahan bersama 400 cc air hingga mendidih. Saring dan bagi dua bagian untuk diminum dua kali sehari.

by Lapar Com